AUMENTA LA TEMPERATURA
A menudo asociamos el calentamiento exclusivamente con el ejercicio, pero sus beneficios van mucho mas alla de preparar nuestro cuerpo para un levantamiento de
pesas o una carrera ...
VA MÁS ALLÁ
DEL DEPORTE
COMO SE VE UNA RUTINA ADECUADA DE PRE-WORKOUT
1. APLICA WARM UP ATIKA
Masajea el producto en las zonas clave para un calentamiento más rápido y efectivo.
2.ACTIVA TU CUERPO
Realiza trotes ligeros o saltos de tijera para elevar tu ritmo cardíaco.
3. MOVILIDAD DINÁMICA
Haz rotaciones de hombros, zancadas y sentadillas con peso corporal para lubricar tus articulaciones y preparar tus músculos.
Para preparar tu cuerpo y maximizar el rendimiento de tu entrenamiento, es esencial combinar el uso de productos especializados con movimientos dinámicos.
